“Every criticism, judgment, diagnosis, and expression of anger is the tragic expression of an unmet need."
- Marshal Rosenberg
Introductietraining Verbindende communicatie
Trainingen Geweldloze communicatie door gecertificeerde trainers
Equanimity biedt twee 1-daagse basistrainingen Verbindende / Geweldloze communicatie die elkaar opvolgen, maar ook los gevolgd kunnen worden. De trainingen worden gegeven op IJburg in Amsterdam (goed bereikbaar met auto en OV).
De trainingsdagen vereisen geen vooropleiding en zijn toegankelijk voor iedereen; de studiebelasting bestaat uit de dagen zelf. Je ontvangt een map met informatie en oefeningen.
Deze twee 1-daagse basistrainingen Verbindende / Geweldloze communicatie geven toegang tot de vervolgmodules van ons Jaarprogramma, verschillende Themadagen en tot de training Ouderschap in Verbinding.
Engelstalige trainingen live en online trainingen vind je op onze Engelse site.
Intro Verbindende communicatie (dag 1)
Op de introductiedag maak je kennis met het model van Nonviolent communication van Dr. Marshall Rosenberg. We gaan in op de theorie maar vooral ook aan de slag met praktische oefeningen aan de hand van alledaagse voorbeelden.
Je krijgt inzicht in wat voor jou de belangrijke drijfveren zijn die achter je gedrag en communicatie zitten, en welke valkuilen ertoe leiden dat gesprekken een vervelende wending nemen of ervoor zorgen dat je niet gezien of gehoord wordt.
Deze training Verbindende / Geweldloze communicatie wordt gegeven door Boris Nauta, internationaal CNVC-gecertificeerd trainer Nonviolent communication.
Vervolg Verbindende communicatie (dag 2)
Voor degenen die bij Equanimity of elders een introductie hebben gevolgd is er de Vervolgdag. We gaan dieper in op zelfcompassie, verschillende manier van luisteren en we oefenen met dialogen in rollenspellen. We besteden aandacht aan hoe je met gevoelens van boosheid, frustratie, schaamte en schuld om kunt gaan. Zowel die van jezelf als die van een ander.
Deze tweede trainingsdag Geweldloze communicatie wordt gegeven door Boris Nauta, Mae Heffelaar en/of Annette Lubbers. Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Kosten
Omdat we onze trainingen voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk willen maken hanteren we verschillende prijsniveau’s: € 100 (Beperkt budget), € 175 (Regulier) of € 315 (Zakelijk) per dag.
Meld je je in één keer aan voor de beiden dagen dan ontvang je 10% korting op de Vervolgdag.
Equanimity voldoet aan de CRKBO kwaliteitscode voor onderwijsinstellingen in het kort beroepsonderwijs. De trainingen zijn daarom vrijgesteld van BTW.
Deelnemers van organisaties die lid zijn van de Nederlandse Associatie van Podiumkunsten ontvangen 20% korting op het Zakelijk tarief.
Data
Onderstaande data zijn onze Nederlandstalige trainingsdata. Engelstalige trainingen vind je hier.
Introductie (dag 1), 9:30u – 16:30u:
– 12 juni 2026
– 3 juli 2026
– 21 augustus 2026
– 4 september 2026
– 2 oktober 2026
– 30 oktober 2026
– 11 december 2026
– 8 januari 2027
– 5 februari 2027
– 5 maart 2027
– 2 april 2027Vervolg (dag 2), 9:30u – 16:30u:
– 19 juni 2026 (nog 3 plekken)
– 10 juli 2026
– 18 september 2026
– 16 oktober 2026
– 27 november 2026
– 22 januari 2027
– 26 februari 2027
– 19 maart 2027
– 16 april 2027Locatie
Aanmeldformulier
Na het versturen van onderstaand aanmeldformulier ontvang je binnen enkele dagen een bevestigingsmail met alle details.
Ga naar de Engelse site voor het aanmelden voor een Engelstalige introductietraining Nonviolent communication.
Blijf op de hoogte
Wil je op de hoogte wilt blijven van nieuwe trainingsdata en blogposts? Je ontvangt een paar keer per jaar een mail en je kunt je te allen tijde eenvoudig afmelden.

Meer over Geweldloze communicatie:
Blog over Verbindende / Geweldloze communicatie, Emotionele intelligentie en meer...
The Third Harmony: met Nonviolence naar een nieuw wereldbeeld
We leven in een tijd met vele uitdagingen: klimaatverandering, oorlog, polarisatie en afnemend vertrouwen in instituties. Vaak behandelen we deze problemen als vraagstukken die elk om hun eigen oplossing vragen. Maar wat als ze voortkomen uit hetzelfde verhaal dat we onszelf vertellen over wie wij zijn en hoe de wereld werkt?Lees verder
Stop polarisatie in je team
Het structureel aanbieden van training in geweldloze communicatie in combinatie met gerichte inclusietraining is een succesvolle combinatie om polarisatie in teams tegen te gaan, zo betoogt Vivian Acquah van Amplify DEI.Lees verder
Psychologische veiligheid in teams
In ieder team zijn er verschillen van mening, twijfels over besluiten, andere perspectieven, een gevoel dat er een betere oplossing mogelijk is. Of we ons wel of niet uitspreken op de werkvloer zegt veel over de cultuur van een team. Hebben we het idee dat onze input welkom is of houden we het voor ons?Lees verder
Geweldloos verzet en Geweldloze communicatie: moedig ouderschap
Geweldloos verzet & Verbindend gezag worden soms verward met Geweldloze of Verbindende communicatie. Dat is begrijpelijk, omdat beide benaderingen geworteld zijn in dezelfde principes van Nonviolence. Lees hier wat ze voor jou als ouder kunnen betekenen, en wat Equanimity hierover te bieden heeft.Lees verder
Geweldloosheid (Nonviolence) als ‘de derde weg’
In dit artikel verken ik de betekenis van geweldloosheid als “de derde weg”. Geïnspireerd door het werk van Marshall Rosenberg, Mahatma Gandhi, Martin Luther King en Walter Wink kijken we naar geweldloosheid als een manier om actief op te komen voor rechtvaardigheid zonder de menselijkheid van de ander op te geven.Lees verder
Empathie-valkuilen: waarom goedbedoelde reacties soms totaal niet helpen
Wanneer je boos bent, ergens mee zit of iets verdrietigs hebt meegemaakt, hoop je op een empathische reactie van een ander. Toch is niet iedere reactie die je krijgt en die wellicht goed bedoeld is, ook daadwerkelijk helpend. Hoe komt dat?Lees verder
Conflict en de kunst van het verbinden
Het vermogen om conflicten aan te gaan en op te lossen is één van de basispijlers van goed presterende teams. Maar hoe creëer je een duurzame cultuur die diversiteit omarmt en waar conflicten gezien kunnen worden als een weg naar verbinding, innovatie en vernieuwing?Lees verder
Baas in eigen oor: de vier manieren van luisteren in Geweldloze communicatie
Wat we horen is in zekere zin een keuze. Door te leren herkennen welke oren we op hebben ontstaat er ruimte om bewust te kiezen hoe je gaat reageren. Binnen Geweldloze Communicatie worden verschillende manieren van luisteren onderscheiden waarmee je kunt oefenen.Lees verder
Schaamte als sleutel naar verbinding
Meestal zien we boosheid, schuld en schaamte als gevoelens waar we liever van af willen. We vinden ze ongemakkelijk, soms beschamend en dus duwen we ze weg - vaak al voordat we ons ervan bewust zijn dat we ze hebben. Maar wat nu als juist deze gevoelens de sleutels zijn naar verbinding?Lees verder
Balans in emotieregulatie: over het Gevaarsysteem, Jaagsysteem en Zorgsysteem
Professor Paul Gilbert benadrukt dat een goede balans tussen drie emotieregulatie systemen essentieel is voor ons welzijn. Hoe kunnen Geweldloze communicatie en Mindfulness bijdragen aan deze balans?Lees verder
“Hoezo geweldloos?” Over ‘Nonviolence’ in Geweldloze communicatie
"Dat woord 'Geweldloos', ik weet het niet hoor, moeten we nou de hele tijd aardig tegen elkaar gaan doen ofzo?". Niet zelden hoor ik een variant op deze zin bij aanvang van een training bij een bedrijf of organisatie. Kennelijk roept het woord een allergische reactie bij sommige mensen op.Lees verder
Quasi-gevoelens en hoe ze bijdragen aan conflict en polarisatie
Het uitspreken van je gevoelens kan erg opluchten en een verbindend effect hebben. Toch stuit je misschien ook wel eens op weerstand of irritatie. Hoe komt dat? De kans is groot dat je je hebt uitgesproken in quasi-gevoelens.Lees verder
Gabor Maté over de mythe van normaal
Iedereen verlangt naar verbinding, en soms is dit verlangen zo groot dat we onderweg onszelf verliezen. In zijn boek 'De mythe van normaal' laat arts en trauma-expert Gabor Maté zien hoe dat gebeurt en hoe we onze authenticiteit kunnen hervinden. Geweldloze Communicatie kan ons daarbij helpen.Lees verder
De Giraf en de Jakhals in Geweldloze communicatie
De Giraf en de Jakhals worden in Verbindende / Geweldloze communicatie gebruikt als metafoor voor verschillende manier van denken en communiceren. De Jakhals staat daarbij voor denken en communiceren vanuit dominantie en onderwerping en de Giraf voor denken en communiceren vanuit compassie en zelfbewustzijn.Lees verder
Verbindende besluitvorming: Deep democracy en Geweldloze communicatie
Waar Geweldloze communicatie zich met name richt op indivuele introspectie en interpersoonlijke dialoog, richt Deep Democracy zich meer op gespreksvoering en besluitvorming met groepen. In deze post vertel ik hoe Deep Democracy en Geweldloze communicatie elkaar kunnen aanvullen.Lees verder

















