"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and freedom.”
-Viktor Frankl

equanimity geweldloze communicatie verbindende communicatie
  • Introductietraining Verbindende Communicatie

    Twee 1-daagse trainingen die los van elkaar gevolgd kunnen worden. Leer verbindend communiceren zonder oordelen vanuit je eigen gevoelens en behoeften. Zo krijg je meer voor elkaar met minder gedoe.
    Meer info
    geweldloze communicatie en verbindende communicatie themadagen
  • In Company Verbindende communicatie op het werk

    Hoe blijf je in verbinding met jezelf en jouw collega's ondanks een hoge werkdruk en verschillende rollen en verantwoordelijkheden. Hoe stel je duidelijk je eigen grenzen en geef of ontvang je feedback op een constructieve manier?
    Meer info
    emotionele intelligentie trainingen
  • Verbindende communicatie voor artsen

    Hoe blijf ik tijdens mijn werk in een uitdagende context toch in verbinding met mezelf, collega’s en patiënten? Een training met collega medici midden in de natuur. Geaccrediteerd door artsenfederatie KNMG voor 12 ABAN punten.
    Meer info
    geweldloze communicatie verbindende communicatie voor artsen
  • 2-daagse training Ouderschap in Verbinding

    Hoe blijf je in verbinding met een kind in de hectiek van een gezin? Hoe vind je in de volheid van het leven als ouder ruimte voor jezelf en je eigen processen? In deze 2-daagse training kijken we hoe we met deze uitdagingen om kunnen gaan en geven we invulling aan het concept Verbindend ouderschap. 
    Meer info
    mindful parenting verbindend ouderschap geweldloosverzet geweldloos communiceren met kinderen
  • Themadagen Verbindende communicatie i.s.m. EmpaTilya

    Vervolgtrainingen voor iedereen die minimaal twee dagen training Verbindende / Geweldloze communicatie heeft gevolgd en wil blijven oefenen. Het thema is telkens anders waardoor iedere training weer verrassend en inspirerend is.
    Meer info
    Geweldloze communicatie
  • Het Verbindingsfort: laagdrempelig samen oefenen met begeleiding

    Heb je al ervaring met Geweldloze communicatie en wil je blijven oefenen? Dat kan iedere eerste woensdagavond van de maand. Neem zelf een situatie of vraag mee, of kom ter ondersteuning van anderen. We maken ter plekke samen een kort programma.
    Meer info
    oefengroep geweldloze communicatie
Onlangs met ons team een training Verbindende Communicatie gevolgd bij Equanimity. Wat een waardevolle ervaring was dat! Trainer Boris wist een fijne, open sfeer te creëren en dankzij de verschillende werkvormen was de training niet alleen boeiend, maar ook praktisch toepasbaar. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een interactieve en inspirerende training waarin je niet alleen leert, maar vooral ervaart hoe verbindende communicatie werkt. Dank je wel, Boris!
Ik had vanuit mijn werk het geluk om de training Verbindende Communicatie van Boris te mogen volgen. Vanaf het eerste moment was ik aan! De combinatie van goed onderbouwde theorie en het direct toepassen in oefeningen en vervolgens in het ‘echte’ leven, hebben mij veel gebracht. Ik merk dat ik in gesprekken minder oordeel en steeds zoek naar mijn eigen behoefte, maar ook die van de ander. Dit levert naast interessante gesprekken ook meer rust en diepgang op in gesprek.Je merkt aan Boris dat hij verbindende communicatie ademt, wat inspireert en laat zien wat deze manier van communiceren doet in de praktijk. Door de veilige en open sfeer die wordt gecreëerd in de training, durf je jezelf open te stellen wat ervoor zorgt dat je ook écht leert. Kortom: Dikke aanrader!
"Wat een geweldige en intensieve dag. De Geweldloze Communicatie training heeft veel los gemaakt in het team en tot een hoop nieuwe inzichten geleid. Letterlijk elke 10 minuten waren goed besteed. Iedereen was erg tevreden aan het eind van de dag en ik heb alle vertrouwen dat het team de tools in handen heeft gekregen voor een nog betere samenwerking. Heb genoten! Heel veel dank Boris!"
"Vorige maand hebben met ons team de training nonviolent communication gevolgd. Nu we een paar weken verder zijn kan ik je echt zeggen dat dit een van de beste trainingen is die ons team ooit gevolgd heeft! Ik heb van iedereen terug gehoord dat ze de training als heel veilig hebben ervaren, ze medewerkers die ze al jaren kenden daardoor toch op een andere manier hebben leren kennen en ook dat ze de 'lessons learned' echt aan het oefenen zijn."
"De cursus Geweldloze Communicatie heeft mij geholpen meer bewust en empathisch te luisteren en reageren op anderen. Naar mijn mening één van de meest belangrijke skills voor effectief leiderschap op dit moment. Daarnaast is Boris een erg prettige trainer, die een veilige omgeving biedt om te leren."
"Mooie nieuwe inzichten die meteen toegepast kunnen worden! Boris is bekwaam en neemt je mee op reis om te kijken hoe jij je communicatie kan verbeteren met respect voor jezelf en de ander."
"De training Geweldloze Communicatie gaf me veel eye-openers. Ik ben me sindsdien veel bewuster van de invloed die je houding en manier van formuleren hebben op hoe (en of) een ander naar je luistert. En andersom. Heel waardevol, zowel in mijn privé- als werkende leven. Daarnaast was het ook gewoon gezellig: Boris hield de sfeer er goed in met humor, openheid en improvisatievermogen."
"Een inspirerende dag bij Equanimity vol mooie inzichten welke je meteen kunt toepassen in je relaties, je werk, je leven. Het is bijzonder hoe Boris je deze inzichten laat ervaren met respect voor jezelf en de ander. Ik gun iedereen deze inzichten, deze training/cursus bij Boris. Een absolute aanrader dus!"
"Recent heb ik bij Equanimity een introductiecursus gevolgd. Dat was een enorme eyeopener. Erg goed, persoonlijk en op passende schaal. Smaakt naar meer. Bij de komende gelegenheid wil ik een verdiepingsprogramma gaan volgen. Een echte aanrader."
"Onlangs basistraining geweldloze communicatie gevolgd bij Boris. Waardevolle, praktische handvatten geleerd voor het verbindend uiten van gevoelens en communiceren van behoeften. Leerzaam voor jong en oud."

Equanimity kaarten bestellen?

Op veler verzoek zijn de coach kaarten uit onze trainingen nu ook online te bestellen. De kaarten zijn op voorraad in het Nederlands en het Engels. Andere talen kunnen gemaakt worden op aanvraag.Bestellen
equanimity gevoelenskaarten emotiekaarten behoefte kaarten
  • Emotionele intelligentie trainingen voor teams

    Wil je een psychologisch veilige werkomgeving creëren dan is het ontwikkelen van emotionele intelligentie van teamleden essentieel. We bieden verschillende trainingen aan om deze competenties te ontwikkelen.
    Meer info
    boris nauta certified trainer nonviolent communication
  • In Company DISC profile analyse en training

    Met behulp van een DISC assessment breng je het voorkeursgedrag en de communicatiestijl van jezelf en je teamleden in kaart. Dankzij een DISC training kunnen teamleden effectiever met elkaar communiceren en worden conflicten voorkomen.
    Meer info
    disc profile training en analyse
  • In Company Mindfulness based stress reduction (MBSR) 

     Ontwikkel het vermogen om aandacht en concentratie op te bouwen door middel van meditatie en andere oefeningen. Leer je om meer aanwezig te zijn in gesprekken, versterk je relaties en ontwikkel je empathisch vermogen.
    Meer info
    mindfulness based stress reduction cursus

Organisaties waarvoor wij trainingen gaven:

Blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte wilt blijven van nieuwe trainingsdata en blogposts? Je ontvangt een paar keer per jaar een mail en je kunt je te allen tijde eenvoudig afmelden.

Equanimity emotionele intelligentie training en coaching
  • Waarom leuk werk je ziek kan maken

    Hoe komt het dat mensen met leuk of betekenisvol werk substantieel vaker 'omvallen'? Hoogleraar Media Studies Mark Deuze schreef er een boek over waarin hij uiteenzet waarom medewerkers uit de creatieve sector onevenredig veel te maken hebben met stress, burn-out en depressie.
    Lees verder
    stress en burnout in de creatieve sector
  • De kunst van het niet beledigd zijn

    Als de woede van iemand op ons afkomt, is onze primaire reactie ons te verdedigen door van ons af te bijten en terug schelden, of we zoeken dekking door ons klein en onzichtbaar te maken. Dit helpt eigenlijk nooit. Als je heel hard terug scheldt kom je samen in een neerwaartse spiraal van verwijten en…
    Lees verder
    omgaan met woede en boosheid door geweldloze communicatie en empathie
  • Van Safe space naar Brave Space: Psychologische veiligheid in de creatieve sector

    Er is veel aandacht voor psychologische veiligheid in de creatieve sector. In de film- en televisiewereld, de modewereld en de podiumkunsten, overal wordt machtsmisbruik, seksisme en discriminatie steeds verder uit het normaal getrokken. Maar er is nog steeds een weg te gaan. Wat is er nodig om psychologische veiligheid te bereiken?
    Lees verder
    van brave space naar safe space met geweldloze communicatie en mindfulness
  • Duurzame verbindingen in CPO Wij_land

    Sinds twee jaar woon ik met veel plezier in Wij_land, een CPO (Collectief Particulier Opdrachtgeverschap) op Centrumeiland, IJburg in Amsterdam. Graag deel ik mijn ervaringen over het wonen in Wij_land en wat Geweldloze Communicatie kan betekenen voor een CPO.
    Lees verder
    wijland CPO centrum eiland amsterdam IJBURG
  • Ik hoor bij mezelf en daarom bij iedereen

    ‘Erbij horen’ is voor mij altijd een lastig onderwerp geweest. Lange tijd beschouwde ik mezelf waar en met wie ik ook was als een buitenstaander. Maar toen ik ouder werd gebeurde er iets geks. Telkens als ik mensen tegenkwam van vroeger spraken ze steevast over mij en zichzelf in termen van ‘ons’ en ‘wij’. Tot…
    Lees verder
    erbij horen jezelf zijn equanimity emotionele intelligentie en geweldloze communicatie
  • Yuval Noah Harari en het ontstaan van dominantie systemen

    In zijn boek “Sapiens" omschrijft Yuval Noah Harari de ontwikkeling van de menselijke beschaving. Hij laat zien hoe het ontstaan van samenlevingen altijd gepaard gaat met het geloof in een dominante ‘fictieve’ waarheid waarin bepaalde mensen als belangrijker worden neergezet dan anderen. Harari's concept van de ‘denkbeeldige orde is vergelijkbaar met het concept van de…
    Lees verder
  • Wie was Marshall Rosenberg?

    De Amerikaanse psycholoog Marshall Rosenberg (1934 – 2015) is de bedenker van het model voor Nonviolent communication (in het Nederlands Geweldloze of Verbindende communicatie genoemd). Geweld in de definitie van Rosenberg is vrij breed. Het kan gericht zijn op een ander maar ook op jezelf. Het kan verbaal of fysiek zijn, maar ook iemand negeren…
    Lees verder
    Wie is Marshall Rosenberg
  • Je hebt maar één brein

    De Amerikaanse neurobioloog Paul MacLean lanceerde in de jaren ’60 de theorie van ‘The Triune Brain’. Volgens deze nog steeds zeer populaire theorie bestaat ons brein uit drie min of meer afzonderlijke ‘gestapelde’ breinen. Hersenwetenschappers weten echter al vele jaren dat de theorie niet correct is omdat hij een onjuiste voorstelling geeft van de ontstaansgeschiedenis…
    Lees verder
    emotionele intelligentie je hebt maar een brein hersenen
  • “Doe eens normaal man!” en meer over dominantie systemen

    De manier waarop wij over onszelf en elkaar denken wordt beïnvloed door wat we ‘normaal’ vinden. ‘Normaal’ betekent ‘volgens de norm’ en deze norm leiden we af door naar elkaar te kijken. ‘Normaal’ vinden we dat wat de meeste mensen doen en ‘abnormaal’ is alles wat daar op de één of andere manier van afwijkt.…
    Lees verder
    dominante systemen dominantie systemen geweldloze communicatie walter wink marshall rosenberg