Home

'Maak contact met jezelf en anderen met behulp van Geweldloze communicatie en Mindfulness'

Workshops en cursussen voor particulieren en teams op het gebied van

verbindende communicatie workshop

Geweldloze communicatie training

Leer verbindend communiceren zonder oordelen vanuit je eigen gevoelens en behoeften. Zo krijg je meer voor elkaar en is er minder gedoe. Lees hier meer over de introductie- en verdiepingstraining.
mindfulness meditatie insight dialogue MBSR

Mindfulness training

Train je aandacht en krijg meer controle over automatische reactiepatronen. Hierdoor wordt je weerbaarder tegen stress en ervaar je meer rust en ruimte in jezelf. Je gaat bewustere keuzes maken in je privéleven en in je werk.
geweldloze communicatie cursus IJburg aanmelden

Agenda en aanmelden

Ga naar het aanmeldformulier voor een overzicht van alle momenteel beschikbare trainingsdata. Alle cursussen voor particulieren worden gegeven in Centrum voor bewustwording 'De Vrijman' op IJburg in Amsterdam.

Equanimity kaarten bestellen?

De gevoelenskaarten en behoeftekaarten uit de trainingen zijn nu ook te bestellen. De kaarten zijn op voorraad in het Nederlands en het Engels. Andere talen kunnen gemaakt worden op aanvraag.

Blog over Mindfulness, Geweldloze communicatie en Emotionele intelligentie

Vrede kun je leren Equanimity Geweldloze communicatie en mindfulness

Vrede kun je leren

“Wake me up when it’s all over” las ik op een steunpilaar van de A1 langs het kanaal. Kon het maar zo eenvoudig zijn. Dat we op een dag wakker worden en dat alle uitdagingen die op ons afkomen ineens opgelost zijn: Corona, klimaatproblemen, polarisatie, oorlog en vluchtelingenstromen.

Helaas. De consequenties van onze manier van leven gaan niet zomaar weg. Ze komen juist steeds dichterbij. De vraag is: wat doen we nu?

Lees verder »
de vrijman mindfulness geweldloze communicatie IJburg amsterdam

De Vrijman: Verbinding in de buurt

De Vrijman is een ontmoetingsplek voor bezinning, verbinding en inspiratie van en voor bewoners van IJburg in Amsterdam. We bieden allerlei activiteiten aan zoals Yoga-, Tai Chi en Ademlessen en ik geef er zelf de Mindfulness en Geweldloze communicatietrainingen van Equanimity.

Lees verder »
Insight dialogue MIndfulness Vipassana meditatie geweldloze communicatie

Insight dialogue: mediteren in interactie

Insight Dialogue is een vorm van Vipassana meditatie maar dan in interactie met anderen. De methode is ontwikkeld door de Amerikaan Gregory Kramer. In plaats van alleen in stilte te zitten, deel je bij Insight Dialogue je ervaringen met anderen tijdens het mediteren. Je oefent als het ware om in contact te blijven met jezelf terwijl je in contact bent met een ander. Het is om die reden een prachtige brug en aanvulling op Geweldloze communicatie en ‘gewone’ Mindfulness meditatie.

Lees verder »

Yuval Noah Harari en het ontstaan van dominantie systemen

In zijn boek “Sapiens” omschrijft Yuval Noah Harari de ontwikkeling van de menselijke beschaving. Hij laat zien hoe het ontstaan van samenlevingen altijd gepaard gaat met het geloof in een dominante ‘fictieve’ waarheid waarin bepaalde mensen als belangrijker worden neergezet dan anderen. Harari’s concept van de ‘denkbeeldige orde is vergelijkbaar met het concept van de ‘dominantie systemen’ waarnaar Marshall Rosenberg verwijst in zijn boeken over Geweldloze communicatie.

Lees verder »

Blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte wilt blijven van nieuwe trainingsdata en blogposts? Je ontvangt een paar keer per jaar een mail en je kunt je te allen tijde eenvoudig afmelden.

klein pexels-the-coach-space-2977567-scaled

Incompany team trainingen

Een incompany training op maat verhoogt de emotionele intelligentie binnen je team. Ervaar hoe je effectiever samenwerkt en prettiger communiceert.
over equanimity training en coaching boris nauta IJburg

Over Equanimity

Equanimity biedt trainingen aan op het gebied van Geweldloze communicatie, Mindfulness en emotionele intelligentie voor particulieren en organisaties.
boris nauta equanimity coach trainer IJburg

Over Boris Nauta

Lees meer over mijn professionele achtergrond en ervaring en mijn persoonlijke motivatie die ten grondslag ligt aan Equanimity.

Organisaties waarvoor wij trainingen gaven:

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping