Fijn je te ontmoeten, ik ben Boris Nauta, geboren in Nijmegen in 1974. Na twee decennia werkzaam te zijn geweest in de televisie, design- en digitale reclamewereld ben ik in 2021 gestart met trainingsbureau Equanimity. Vanuit Equanimity bied ik samen met trainers uit mijn netwerk trainingen aan op het gebied van Verbindende / Geweldloze Communicatie, Mindfulness en andere team trainingen binnen het domein van emotionele intelligentie.

Het is een beetje een cliché, maar ik moest een paar keer flink tegen een muur lopen voordat mijn levenshouding fundamenteel veranderde. Op de vlucht voor onverwerkt verdriet werkte ik jarenlang veel te hard, combineerde ik mijn stressvolle baan met veelvuldig optreden als muzikant en dook ik in het nachtleven. Uiteindelijk werd ik ernstig ziek en het kostte me jaren met pijn en moeite om mijn gezondheid en levensenergie langzaamaan terug te winnen en de draad weer op te pakken. Om vervolgens jaren later weer in precies dezelfde valkuil te lopen. Ik strandde nogmaals, ditmaal met een burn-out, een diepe depressie en een gebroken huwelijk tot gevolg. Maar er ging wel eindelijk een lampje bij me branden dat het zo niet langer kon.

Ik vind het heerlijk om helemaal op te gaan in mijn bezigheden. Of het nou een nieuwe opdracht is, muziek maken, sporten, op stap zijn met mijn kinderen, ik vermaak me kostelijk. Maar alsmaar doorgaan zonder stilstaan is ook de perfecte strategie om niet geconfronteerd te hoeven worden met leegte, pijnlijke emoties en weggestopt verdriet. Mindfulness en Verbindende communicatie helpen mij om in contact te blijven met mijn emoties en behoeften en met de mensen om me heen. Op deze manier draag ik zorg voor mijzelf en voor anderen.

Behalve op persoonlijk vlak, zie ik de waarde van Geweldloze communicatie en Mindfulness voor hoe wij met elkaar omgaan in de samenleving. Ik maak me zorgen over hoe de wereld zich ontwikkelt omdat ik het idee heb dat mensen steeds verder van elkaar af komen te staan. We communiceren ontzettend veel tegenwoordig via digitale media en allerlei devices, maar maken we ook nog echt contact met elkaar in onze relaties, ons gezin, onze familie, in de buurt en op straat? Komen we nog wel voldoende in contact met mensen die niet in dezelfde (digitale) bubbel als de onze leven om ons nog in hen te kunnen verplaatsen? Ik denk dat Geweldloze communicatie en Mindfulness ons dichter bij onszelf en de mensen om ons heen brengen. Ze stellen ons in staat om contact te maken op een manier die verbindt in plaats van polariseert, politiek profileert en commercieel segmenteert.

Na mijn studie Communicatiewetenschap werkte ik vanaf 1999 in de vroege dagen van het internet als interactie ontwerper bij het Nederlands Omroepproductie Bedrijf (NOB). Na 5 jaar in Hilversum maakte ik de overstap naar de interactieve reclamewereld. Eerst als interactie ontwerper en later als creative producer werkte ik bij verschillende creatieve bureau’s aan spraakmakende campagnes voor een groot aantal merken.

De laatste 10 jaar werkte ik als freelance programma en operations manager. Ik had het voorrecht om betrokken te zijn bij de oprichting van THNK School of Creative Leadership, inmiddels een succesvol internationaal leiderschapsprogramma. Daarna werkte ik freelance als program en operations manager voor Heineken International, Philips Design, De Postcode Loterij, CLUSE en Polestar en verschillende creatieve bureau’s. Mijn kracht ligt in het bouwen van professionele, effectieve maar vooral ook creatieve, inclusieve en veilige teams. Teams met een sfeer van vertrouwen, met ruimte voor humor en relativering en met leden die elkaar helpen en niet afvallen. Ik ben er keer op keer weer trots op als dit me lukt. Als trainer neem ik deze kennis mee.

Sinds 2016 verdiep ik mij actief in Mindfulness, Geweldloze communicatie en emotionele intelligentie. Na jaren trainingen volgen, oefenen, lezen en mediteren volgde ik de opleiding tot Mindfulness en compassie coach bij de Academie voor Leven, en een post-academische opleiding MBSR aan het Centrum voor Mindfulness in het Radboud UMC Nijmegen. Ik ben aangesloten bij de Vereniging voor Mindfulness VVM.

Op het gebied van Geweldloze communicatie volgde ik verschillende  (trainers)opleidingen bij Hester Macrander, VINE, AI-opener en Thera Balvers. Sinds 2024 ben ik gecerticifeerd als International Nonviolent communication trainer door het CNVC, de internationale organisatie opgericht door Marshall Rosenberg. 

Tenslotte ronde ik het studieprogramma ‘The science of happiness at work’ van Berkeley University af, en ben ik gecertificeerd DISC trainer.