“As we learn to speak from the heart we are changing the habits of a lifetime."
- Marshal Rosenberg
Verdiepende 2-daagse modules Verbindende communicatie
In onze verdiepende modules (Module 2 t/m 5) leer je Verbindende communicatie steeds verder in je dagelijkse leven toepassen. We bouwen voort op de vaardigheden die je al hebt ontwikkeld. Je oefent met situaties uit je eigen praktijk en wordt aangemoedigd om verbindende communicatie vaker in te zetten. Tussendoor is er de optie om met andere deelnemers nog extra oefenen.
De 2-daagse modules kunnen apart maar ook samen als een volledige jaartraining worden gevolgd. Om toegang te krijgen tot de modules is een 2-daagse Introductie training (Module 1) bij Equanimity, EmpaTilya of elders vereist.
De trainingen worden gegeven door CNVC gecertificeerde trainers Suzanne Nederlof en/of Boris Nauta zowel in Amsterdam als in Wageningen.
Jaarprogramma Geweldloze communicatie in vier 2-daage modules
Jaartraining Verbindende communicatie
De jaartraining Verbindende communicatie is een samenwerking tussen Equanimity en EmpaTilya en bestaat in totaal uit acht trainingsdagen: vier Verdiepende modules van twee dagen.
Om toegang te krijgen tot de Jaartraining Verbindende communicatie is een 2-daagse Introductie training (Module 1) bij Equanimity, EmpaTilya of elders vereist.
Inhoud van de modules
Module 2. Empathisch luisteren en dialoog
Deze tweedaagse module verdiept je vaardigheden in verbindende communicatie: het krijgen van innerlijke helderheid, eerlijk delen en empathisch luisteren. Je verkent obstakels en valkuilen in empatisch luisteren, krijgt inzicht in hoe beide betrokkenen een situatie kunnen beleven en oefent met een dialoog. Je herkent de ruimte die je zelf en de ander op dat moment hebben voor verbinding. Ook nu oefenen we met situaties die de deelnemers zelf inbrengen.
Voor deelname heb je een introductietraining (module 1) nodig.
Module 3. Zelfverbinding. Grenzen en kernovertuigingen
Module 4. Eerlijk uiten. Feedback, kracht en kwetsbaarheid
Tijdens deze tweedaagse module staat het proces van eerlijk uiten centraal. Je leert je uit te spreken, ook als het spannend wordt. Complimenten worden omgezet in uitingen van waardering en je ontwikkelt vaardigheden in het geven van constructieve feedback. Je leert je eigen authenticiteit meer en meer te leven. Daarnaast oefen je met het helder en respectvol formuleren van gedachten in woorden die een ander kan begrijpen. Er wordt aandacht besteed aan het loslaten van standaardzinnen zoals “Als ik zie dat… voel ik me… omdat ik behoefte heb aan… hoe is het voor jou om…”, en je gaat op zoek naar welke bewoordingen passen bij jou en bij verschillende contexten. Ook deze keer werken we weer met eigen situaties.
Voor deelname zijn module 1 en 2 of vier dagen verbindende communicatie training vereist. Het eerst volgen van module 3 is aanbevolen maar niet noodzakelijk.
Module 5. Integreren en transformeren.
Deze module behandelt hoe vijandsbeelden polarisatie versterken, hoe je deze kunt omzetten om het contact te herstellen, en hoe om te gaan met situaties waarin keuze lijkt te ontbreken. We gebruiken allerlei interactieve oefeningen zoals de 13-stappen dansvloer en vijandbeeldtransformatie voor overzicht en verdieping. Daarnaast onderzoeken we wat zich onder de oppervlakte van de ijsberg bevindt, zodat we elkaar nog beter kunnen begrijpen en meer wederzijds begrip ontwikkelen.
Ook deze keer oefen je met eigen situaties. Voor deelname zijn module 1 tot en met 4 of acht hele dagen verbindende communicatie training vereist.
Kosten, data en locaties
De bovenstaande modules en de volledige jaartraining Verbindende communicatie mogen zowel bij Equanimity in Amsterdam als bij EmpaTilya in Wageningen gevolgd worden. Check hieronder de kosten, data en locaties en stel je eigen programma samen. Aanmelden kan via het onderstaande aanmeldformulier.
Kosten
Omdat we onze trainingen voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk willen maken hanteren we verschillende prijsniveau’s.
Jaartraining: 4 modules
– Beperkt budget € 700
– Regulier € 1.250
– Zakelijk € 2.380Losse 2-daage modules
– Beperkt budget € 190
– Regulier € 330
– Zakelijk € 595Equanimity voldoet aan de CRKBO kwaliteitscode voor onderwijsinstellingen in het kort beroepsonderwijs. De trainingen zijn daarom vrijgesteld van BTW.
Deelnemers van organisaties die lid zijn van de Nederlandse Associatie van Podiumkunsten ontvangen 20% korting op het Zakelijk tarief.
Data
Module 2. Empathisch luisteren en dialoog– Wageningen 25 en 26 september 2026
– Amsterdam 23 en 24 oktober 2026Module 3. Zelfverbinding. Grenzen en kernovertuigingen
– Wageningen 20 en 21 november 2026– Amsterdam 18 en 19 december 2026
Module 4. Eerlijk uiten. Feedback, kracht en kwetsbaarheid
– Wageningen 29 en 30 januari 2027
– Amsterdam 12 en 13 februari 2027Module 5. Integreren en transformeren. Vijandsbeeld transformatie en bevrijden van eisen.
– Wageningen 26 en 27 maart 2027– Amsterdam 23 en 24 april 2027Locatie
Aanmeldformulier
Na het versturen van onderstaand aanmeldformulier ontvang je binnen enkele dagen een bevestigingsmail met alle details. De modules kunnen ook los geboekt worden.
Blijf op de hoogte
Wil je op de hoogte wilt blijven van nieuwe trainingsdata en blogposts? Je ontvangt een paar keer per jaar een mail en je kunt je te allen tijde eenvoudig afmelden.

Meer over Geweldloze communicatie:
Blog over Verbindende / Geweldloze communicatie, Emotionele intelligentie en meer...
The Third Harmony: met Nonviolence naar een nieuw wereldbeeld
We leven in een tijd met vele uitdagingen: klimaatverandering, oorlog, polarisatie en afnemend vertrouwen in instituties. Vaak behandelen we deze problemen als vraagstukken die elk om hun eigen oplossing vragen. Maar wat als ze voortkomen uit hetzelfde verhaal dat we onszelf vertellen over wie wij zijn en hoe de wereld werkt?Lees verder
Stop polarisatie in je team
Het structureel aanbieden van training in geweldloze communicatie in combinatie met gerichte inclusietraining is een succesvolle combinatie om polarisatie in teams tegen te gaan, zo betoogt Vivian Acquah van Amplify DEI.Lees verder
Psychologische veiligheid in teams
In ieder team zijn er verschillen van mening, twijfels over besluiten, andere perspectieven, een gevoel dat er een betere oplossing mogelijk is. Of we ons wel of niet uitspreken op de werkvloer zegt veel over de cultuur van een team. Hebben we het idee dat onze input welkom is of houden we het voor ons?Lees verder
Geweldloos verzet en Geweldloze communicatie: moedig ouderschap
Geweldloos verzet & Verbindend gezag worden soms verward met Geweldloze of Verbindende communicatie. Dat is begrijpelijk, omdat beide benaderingen geworteld zijn in dezelfde principes van Nonviolence. Lees hier wat ze voor jou als ouder kunnen betekenen, en wat Equanimity hierover te bieden heeft.Lees verder
Geweldloosheid (Nonviolence) als ‘de derde weg’
In dit artikel verken ik de betekenis van geweldloosheid als “de derde weg”. Geïnspireerd door het werk van Marshall Rosenberg, Mahatma Gandhi, Martin Luther King en Walter Wink kijken we naar geweldloosheid als een manier om actief op te komen voor rechtvaardigheid zonder de menselijkheid van de ander op te geven.Lees verder
Empathie-valkuilen: waarom goedbedoelde reacties soms totaal niet helpen
Wanneer je boos bent, ergens mee zit of iets verdrietigs hebt meegemaakt, hoop je op een empathische reactie van een ander. Toch is niet iedere reactie die je krijgt en die wellicht goed bedoeld is, ook daadwerkelijk helpend. Hoe komt dat?Lees verder
Conflict en de kunst van het verbinden
Het vermogen om conflicten aan te gaan en op te lossen is één van de basispijlers van goed presterende teams. Maar hoe creëer je een duurzame cultuur die diversiteit omarmt en waar conflicten gezien kunnen worden als een weg naar verbinding, innovatie en vernieuwing?Lees verder
Baas in eigen oor: de vier manieren van luisteren in Geweldloze communicatie
Wat we horen is in zekere zin een keuze. Door te leren herkennen welke oren we op hebben ontstaat er ruimte om bewust te kiezen hoe je gaat reageren. Binnen Geweldloze Communicatie worden verschillende manieren van luisteren onderscheiden waarmee je kunt oefenen.Lees verder
Schaamte als sleutel naar verbinding
Meestal zien we boosheid, schuld en schaamte als gevoelens waar we liever van af willen. We vinden ze ongemakkelijk, soms beschamend en dus duwen we ze weg - vaak al voordat we ons ervan bewust zijn dat we ze hebben. Maar wat nu als juist deze gevoelens de sleutels zijn naar verbinding?Lees verder
Balans in emotieregulatie: over het Gevaarsysteem, Jaagsysteem en Zorgsysteem
Professor Paul Gilbert benadrukt dat een goede balans tussen drie emotieregulatie systemen essentieel is voor ons welzijn. Hoe kunnen Geweldloze communicatie en Mindfulness bijdragen aan deze balans?Lees verder
“Hoezo geweldloos?” Over ‘Nonviolence’ in Geweldloze communicatie
"Dat woord 'Geweldloos', ik weet het niet hoor, moeten we nou de hele tijd aardig tegen elkaar gaan doen ofzo?". Niet zelden hoor ik een variant op deze zin bij aanvang van een training bij een bedrijf of organisatie. Kennelijk roept het woord een allergische reactie bij sommige mensen op.Lees verder
Quasi-gevoelens en hoe ze bijdragen aan conflict en polarisatie
Het uitspreken van je gevoelens kan erg opluchten en een verbindend effect hebben. Toch stuit je misschien ook wel eens op weerstand of irritatie. Hoe komt dat? De kans is groot dat je je hebt uitgesproken in quasi-gevoelens.Lees verder
Gabor Maté over de mythe van normaal
Iedereen verlangt naar verbinding, en soms is dit verlangen zo groot dat we onderweg onszelf verliezen. In zijn boek 'De mythe van normaal' laat arts en trauma-expert Gabor Maté zien hoe dat gebeurt en hoe we onze authenticiteit kunnen hervinden. Geweldloze Communicatie kan ons daarbij helpen.Lees verder
De Giraf en de Jakhals in Geweldloze communicatie
De Giraf en de Jakhals worden in Verbindende / Geweldloze communicatie gebruikt als metafoor voor verschillende manier van denken en communiceren. De Jakhals staat daarbij voor denken en communiceren vanuit dominantie en onderwerping en de Giraf voor denken en communiceren vanuit compassie en zelfbewustzijn.Lees verder
Verbindende besluitvorming: Deep democracy en Geweldloze communicatie
Waar Geweldloze communicatie zich met name richt op indivuele introspectie en interpersoonlijke dialoog, richt Deep Democracy zich meer op gespreksvoering en besluitvorming met groepen. In deze post vertel ik hoe Deep Democracy en Geweldloze communicatie elkaar kunnen aanvullen.Lees verder


















